पुरुषहरूको लागि आवश्यक जिम गियर

यहाँ हामी फिट, आत्मविश्वासी देखिन र आफ्नो कसरतबाट अधिकतम फाइदा लिनको लागि फिटनेसमा हुनै पर्ने कुराहरूको सूची दिन्छौं। चाहे तपाईं पावरलिफ्टर होस्, क्रसओभर एथलीट होस्, धावक होस् वा सर रिचर्ड सिमन्स होस्।

अति नै मन पराउने, यी १० अभ्यासहरूले तपाईंको कसरत गर्ने तरिकालाई सदाको लागि परिवर्तन गर्नेछन्।

१. तपाईंलाई सुख्खा राख्नको लागि ओसिलोपन हटाउने शर्टहरू

मानिसहरूले दैनिक कसरतको लागि सुती शर्ट लगाउँथे। सुती ठीक छ, तर यसले पसिना सोस्छ। तपाईं कल्पना गर्न सक्नुहुन्छ कि हप्ताको लागि ५ वटा अन्डरशर्टहरू बिनमा राख्दा लुगा धुने दिन जस्तै गन्ध आउँछ। केही समय पछि

पफहरू, ओसिलोपनले बनेको शर्टमा सवारी सुरु गर्नुहोस्-राम्रो कपडाबाट बनेको शर्टले कुनै नराम्रो गन्ध छोड्दैन। वास्तवमा, तपाईंले धोएपछि तिनीहरूलाई सुकाउनु पनि पर्दैन।

तिनीहरूलाई झुण्ड्याउनुहोस् वा तुरुन्तै लगाउनुहोस्।

तपाईंले यो पनि याद गर्नुहुनेछ कि स्वेटशर्ट पनि राम्रोसँग फिट हुन्छ। किनकि तिनीहरू बढी सक्रिय भीडलाई ध्यानमा राखेर डिजाइन गरिएका छन्, अन्यको तुलनामा पेट र कम्मरमा अलि कम ठाउँ छ।

नियमित शर्टहरू।

आत्मविश्वास बढाउने सन्दर्भमा, म भन्छु किशर्टजिममा मेरो मांसपेशी देखाउनुको सबैभन्दा ठूलो कारण यही हो। यदि तपाईंको हातहरू

झोला, झोला बाहुला लगाएर लुकेको?

मानिसहरू बाहुलाहरू पातलो भएको मन पराउँछन् जसले गर्दा मानक शर्टहरू भन्दा तपाईंको हातहरू बढी आकर्षक हुन्छन्। यदि तपाईंसँग ठूलो बन्दुक छैन भने पनि, तपाईंले अलिकति अवास्तविक रोमाञ्च पाउनुहुनेछ।

२. तपाईंको शरीरलाई सास फेर्न दिने प्रदर्शन सर्टहरू

जिममा, प्रदर्शन सर्टहरू ठूलो मद्दत हुन सक्छन्। यो कुरा तब स्पष्ट भयो जब मैले मेरो बास्केटबल सर्टहरू तान्नको लागि मेरो जम्प रोप कसरतलाई छ पटक रोक्नु पर्यो।

ओसिलोपन हटाउने शर्टहरू जस्तै, खुट्टामा सास फेर्न मिल्ने, हलुका कपडा लगाउनु राम्रो विचार हो। विशेष गरी यदि तपाईंलाई पसिना आउँछ भने। यो तपाईं सबै पाठकहरूको लागि TMI हुन सक्छ, तर म

पसिना आउँछ (जब म कसरत गर्छु, अरू कुनै समयमा होइन)। मलाई गाढा लुगा लगाउनु पर्यो।छोटोताकि कसैले पनि तलको पसिना देख्न नसकोस्।

३. चाफिङ रोक्नको लागि कम्प्रेसन सर्टहरू

कसिलो सर्ट– यी सर्टहरू सर्टहरू भित्र सर्टहरू हुन्! कम्प्रेसन मोजाहरू जस्तै, यी मध्ये एक जोडीले तपाईंको खुट्टामा रगत प्रवाह गर्नेछ, रिकभरीमा मद्दत गर्नेछ।

धावक, साइकल चालक र भारोत्तोलकहरूले कडा सर्ट लगाएर प्रशिक्षण गर्दा बल बढेको रिपोर्ट गरेका छन्। यसको अर्थ उनीहरूलाई कम प्रयासमा बढी तौल सारेको महसुस हुन्छ।

अझ बढी गर्न सक्ने कथित क्षमताले वास्तवमा राम्रो प्रदर्शनमा अनुवाद गर्छ।

यदि तपाईं बक्सिङ वा मार्शल आर्ट जस्ता सम्पर्क खेलहरूमा रुचि राख्नुहुन्छ भने टाइट सर्टहरू अनिवार्य छन्। तिनीहरूले तपाईंलाई कप सुरक्षित गर्न मद्दत गर्नेछन् ताकि तपाईंले कुनै पनि आकस्मिक सस्तो शटहरूको बारेमा चिन्ता लिनु पर्दैन।