आजको समयमा जिमिङ सबैभन्दा मनपर्ने गतिविधिहरू मध्ये एकको रूपमा देखा परेको छ। सबैजना फिट र स्वस्थ हुने जन्मजात इच्छा भएको युगमा,यो सबै बन्छ।
जिमको लुगा र सामानहरूमा बढी जोड दिनु त्यति नै महत्त्वपूर्ण हुन्छ।यसमा जिमका लागि लगाउने लुगा, बोतल, झोला, तौलिया र अन्य धेरै कुराहरू समावेश छन्।उत्पादनहरू।
विश्वास गर्नुहोस् या नगर्नुहोस् तर तपाईंले जिममा लगाउने लुगाले तपाईंको व्यायाम दिनचर्यामा ठूलो प्रभाव पार्छ। यदि तपाईंले कुरूप र राम्ररी फिट नहुने जिम लुगा लगाउनुभयो भने, तपाईंलाई यस्तो महसुस हुनेछैन
व्यायाम गर्दा वा अझ नराम्रो, कुनै दिन तपाईंलाई जिम जान पनि मन लाग्दैन।
त्यसैले हामी तपाईंलाई आफ्नो जिम पहिरनमा धेरै ध्यान दिन सिफारिस गर्छौं। यदि तपाईंलाई कहाँबाट सुरु गर्ने थाहा छैन भने हामी तपाईंलाई जाँच गर्न सिफारिस गर्छौं।आइक्स स्पोर्ट्सवेयर.एकदम राम्रो जिम
र उचित मूल्यमा आवश्यक जिम पहिरनको ठूलो संग्रहको साथ खेलकुदका लुगाहरू।तपाईंको जिम कपडाले तपाईंको लुक मात्र बढाउँदैन तर तपाईंको क्षमता पनि बढाउँछ।
राम्रोसँग काम गर्न।
तल ५ आवश्यक जिम पहिरनको सूची छ जुन यति स्टाइलिश र व्यावहारिक छ कि तपाईंले कहिल्यै छुटाउनुहुने छैन।फेरि कसरत:
१. पसिना प्रतिरोधी शर्ट:
जिम पहिरनमा पसिना प्रतिरोधी शर्टको महत्त्वलाई कहिल्यै कम आँकलन गर्न सकिँदैन। यसले तपाईंलाई ताजा र ऊर्जावान राख्छ। आजको बजारले तपाईंलाई विभिन्न प्रकारका सामग्रीहरू प्रदान गर्दछ
छनौट गर्नुहोस्। यसमा कपास, नायलन, पलिएस्टर, पोलिप्रोपाइलिन आदि समावेश छन्। तपाईंले छनौट गर्नुभएको सामग्रीको बारेमा सावधान रहनुहोस्। झूटा वाचा दिने सिंथेटिक, कम मूल्यको शर्टहरू नछोड्नुहोस्।
पसिना प्रतिरोधी हुनु। वास्तविकता के हो भने, तिनीहरूले हावालाई भित्र जान दिँदैनन् र शरीरलाई अप्रिय गन्ध प्रदान गर्दैनन्, भिजेको हुनु र सक्रिय रूपमा बाधा पुर्याउनु बाहेक।
कसरत सत्र। सुती वा पलिएस्टरको शर्टले ओसिलोपनलाई टाढा राख्छ र तपाईंले नुहाउनु अघि तपाईंलाई ताजा राख्छ। साथै, तिनीहरू विभिन्न आकर्षक डिजाइनहरूमा आउँछन् जसले थप्छन्
दृश्य आकर्षण र आकर्षण।
२. सास फेर्न सकिने सर्टहरू:
शरीरलाई सुरक्षित राख्न सर्टले ठूलो भूमिका खेल्छ। जिम पहिरनको रूपमा,छोटो पाइन्टतपाईंलाई तौल घटाउन सक्षम हुनुपर्छ।फेरि, तपाईंले कुन सामग्री छनौट गर्नुहुन्छ त्यो उत्तम जिम निर्णय गर्ने एउटा महत्त्वपूर्ण कदम हो।
लगाउनु।पसिना सोस्ने र उचित भेन्टिलेसन प्रदान गर्ने सर्टहरू सबैभन्दा राम्रो हुन्छन्।पसिना सोस्ने सर्टले तपाईंलाई कुनै पनि व्यायामको क्रममा चिप्लनबाट जोगाउनेछ, जसले गर्दा प्रायः खराब
चोट पुर्याउँछ र पीडा र कष्ट निम्त्याउँछ।धेरै टाइट भएका सर्टहरू नकिन्नुहोस्, किनकि तिनीहरूले कम्मरमा कुनै ठाउँ दिँदैनन् र स्ट्रेच इन्जुरीहरू निम्त्याउन सक्छन्।ती सर्टहरू किन्नु राम्रो हुन्छ जुन
राम्रो सास फेर्न र भेन्टिलेसनको लागि जाल-साइड प्यानलिङ प्रदान गर्नुहोस्।
३. कम्प्रेसन सर्टहरू:
जर्नल अफ स्पोर्ट्स साइन्सेजले गरेको एक अध्ययनले कम्प्रेसन सर्टहरू जिम पहिरनको एक धेरै महत्त्वपूर्ण भाग भएको देखाएको छ।तिनीहरू एउटा साधारण संयन्त्रमा काम गर्छन् - केटालाई हुर्काउने
तापक्रम बढाउँछ र प्रभावको बल कम गर्छ। छोटकरीमा, तिनीहरूले प्रदर्शन बढाउँछन् र तपाईंको चोटपटक र छालाको संक्रमणबाट मुक्त राख्छन्।
तसर्थ, माथि उल्लेखित जिम पहिरनका ३ आवश्यक कुराहरूले तपाईंको ऊर्जा स्तरलाई उच्च राख्नेछ, चोटपटकबाट बचाउनेछ र समग्रमा बढ्दो प्रदर्शनमा योगदान पुर्याउनेछ।
शरीरलाई तन्दुरुस्त र स्वस्थ राख्ने बढ्दो विश्वव्यापी प्रवृत्तिको कारणले गर्दा, अब तिनीहरूले अझ बढी महत्त्व ग्रहण गरेका छन्। अनि किन नगर्ने?
"स्वास्थ्य नै धन हो" भन्ने पुरानो भनाइ अहिले भन्दा सत्य कहिल्यै हुन सक्दैन।
पोस्ट समय: मे-२२-२०२१