१ यो कपडा सास फेर्न मिल्छ।
योग लुगाकपडा सास फेर्न मिल्ने हुनुपर्छ। जब हामी योगा अभ्यास गर्छौं। धेरै गर्मी पछि, शरीरमा धेरै पसिना आउँछ। यदि कपडा हावा बन्द छ र पसिना सोस्दैन भने, शरीर वरिपरि स्टीमर बन्छ।
त्यसैले योग कपडा किन्दा ध्यान दिनुपर्ने कुरा के हो भने, रासायनिक फाइबर कपडाहरू अस्वीकार गर्नुपर्छ। सुती कपडा आधारभूत छनौट हो, तर हावा पारगम्यता राम्रो भए पनि, यो संकुचित हुँदैन, र अभ्यास गर्दा तपाईंको लुगा सजिलै खस्न सक्छ। कपास र लिनेन मिश्रण छनौट गर्न सक्नुहुन्छ, लोच सुनिश्चित गर्न केही लाइका सामग्री थप्नुहोस् पनि राम्रो विकल्प हो।
२. डिजाइन छालाको नजिक हुनुपर्छ।
डिजाइन शरीरको नजिक हुनुपर्छ र खुकुलो हुनु हुँदैनयोगा सुटदुई कारणले गर्दा: १. खुकुलो योगा सुटहरूमा लेभल वा ब्याक पोजिसनमा कुनै समस्या हुँदैन। तर ह्यान्डस्ट्यान्ड गर्दा, लुगा सजिलै चिप्लिन्छ, जसले गर्दा लुगा र भित्री भाग प्रकट हुन्छ, जुन धेरै कुरूप हुन्छ। २. खुकुलो लुगाले तपाईंको मुद्रा सजिलै ढाक्न सक्छ, र तपाईंको चालहरू ठाउँमा छन् कि छैनन् भनेर हेर्न सजिलो हुँदैन।
त्यसैले तपाईंले काट्ने डिजाइन छनौट गर्दा फिट छनौट गर्नुपर्छ। जब तपाईं अभ्यास गर्नुहुन्छ, चाहे त्यो योगा ब्याक बेन्ड होस् वा योगा ह्यान्डस्ट्यान्ड होस् वा काँधको ह्यान्डस्ट्यान्ड होस्, त्यहाँ कुनै समस्या छैन। यदि तपाईंलाई यो सुरुचिपूर्ण र आरामदायी खुकुलो योगा सूट मनपर्छ भने, तपाईं अतिरिक्त सेट प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, लगाउनको लागि ध्यान समय पनि एक राम्रो विकल्प हो।
३. सम्भव भएसम्म छोटो बाहुला र ट्राउजर छनौट गर्नुहोस्।
आधारभूत छोटो बाहुला भएको प्यान्ट बाहेक योगका धेरै शैलीहरू छन्, जुन मानव आवश्यकता अनुसार फरक-फरक हुन्छन्। र मौसम झन् झन् तातो हुँदै गइरहेको छ, त्यसैले मानिसहरूले केही भेस्टहरू छनौट गर्नेछन्। यदि कोही मानिसहरू सुन्दरताको खोजीमा समुद्र किनारमा छुट्टी मनाउन जान्छन् भने, धेरै मानिसहरूले अझै पनि बिकिनी छनौट गर्नेछन्।
यो सबै साँच्चै गलत हो। किनकि जब तपाईं योग अभ्यास गर्नुहुन्छ, हामीलाई पूर्ण अनुभव, वार्म-अप र फिटनेस प्रशिक्षण लिन सामान्यतया २-३ घण्टा लाग्छ। बीचमा एक साधारण ब्रेक हुनेछ। यदि यो छोटो बाहुला वा भेस्ट हो, विशेष गरी बिकिनी, तपाईं केवल राम्रो तस्बिरहरू लिन सक्नुहुन्छ। अभ्यासको क्रममा धेरै कम लगाउने हुनाले, चिसो लाग्न सजिलो हुन्छ। छोटो बाहुला प्यान्टले तपाईंको गर्मी अपव्यय आवश्यकताहरू पूरा गर्न सक्छ, तर शरीरमा बोझ पनि ल्याउने छैन।
पोस्ट समय: मार्च-१३-२०२३