भर्खरै कसरत गर्न थालेका नयाँ व्यक्तिहरूसँग उनीहरूले नबुझेका धेरै कुराहरू हुन्छन्, ताकि कहिलेकाहीं तपाईंले छालाको जुत्ता र इन्चको शर्ट लगाउने मानिसहरूलाई देख्न सक्नुहुन्छ।
दव्यायाम गर्न जिम।जब तपाइँ व्यायाम सुरु गर्नुहुन्छ, तपाइँ कपडाबाट सुरु गर्नुहुन्छ।त्यसोभए फिटनेसका लागि लुगाहरू के हुन्?
पहिलो, महिलाहरु महिलाहरु छन्खेलकुद सूट: यदि महिलाहरूले खेलकुद सूटहरू छनौट गर्छन् भने, यो अधिक महँगोहरू छनौट गर्न उत्तम हुन्छ, किनभने यो एक कार्यात्मक उत्पादन हो, र केही उच्च-लगाने।
बलियो खेलकुद सूटले महिलाको पछाडि खडा बनाउँछ।थप ताजा, थप सुन्दर र अधिक ऊर्जावान हेर्नुहोस्।
दोस्रो, पुरुषहरू पुरुषहरूको सूटहरू छन्: पुरुषहरूको लागि पहिलो छनौट आराम हो, धेरै फराकिलो वा धेरै ढीलो छैन, जसले यसलाई अस्पष्ट बनाउँछ।y लगाउने, र लगाउँदा मोटा फिगर हुनु राम्रो हुन्छ।
तेस्रो, आरामदायी र आरामदायी लुगा लगाउने प्रयास गर्नुहोस्: फिटनेसका लागि पनि आरामदायक कपडा चाहिन्छ।यो बनियान लगाउन सिफारिस गरिन्छ, किनकि आस्तीनले हातलाई धेरै असर गर्छ
तालिम, र धेरै लामो कपडाहरूले खेलकुदलाई कम वा कम बाधा पुर्याउँछन्।यदि यो बाहिरी छैन भनेखेलकुद, यो लामो आस्तीन लगाउन सिफारिस गरिएको छैन, छोटो लुगा लगाउन प्रयास गर्नुहोस्।
चार, आकार समस्या: सही छनोट गर्दाitness प्रशिक्षण लुगाहाम्रो लागि, हामीले प्रशिक्षण लुगाको आकारमा ध्यान दिनुपर्छ।सामान्य अवस्थामा, प्रशिक्षण
राम्रोसँग फिट हुने कपडाहरू उत्तम छन्।यसले विशेष गरी महिलाहरूको लागि प्रशिक्षण आन्दोलनमा बाधा पुर्याउँछ।व्यायामको समयमा, केहि आन्दोलनहरू धेरै ठूलो हुनेछन् र यो लज्जित हुन सजिलो छ,
तरतपाईले केहि कपडाहरू छनोट गर्न सक्नुहुन्न जुन धेरै टाइट छन्, किनभने लुगाहरू धेरै सानो छन्, जसले आन्दोलनको कार्यान्वयनमा बाधा र प्रतिबन्ध गर्दछ।प्रक्रिया धेरै कम हुनेछ
असरव्यायाम को।
अन्तमा: तपाईले कस्तो प्रकारको लुगा छान्नुहुन्छ, यो फिटनेस र व्यायामको उद्देश्यको आधारमा हुनुपर्छ, चाहे त्यो केटा होस् वा केटी।भित्र जिम नजानुहोस्
फैंसीपोशाक, त्यो तपाइँको प्रशिक्षण को लागी गैरजिम्मेवार छ।
पोस्ट समय: मे-10-2023