जब यो चलिरहेको कपडा र गियर चलिरहेको छ, के तपाईं बेवास्ता गर्नुहुन्छ तपाईंले कसलाई लगाउनु भएको जस्तो महत्वपूर्ण हुनुहुन्न। सबै भन्दा अनुभवी धावकहरू कम्तिमा एक वार्डरोबको खराबीको कथा छ
सतावट वा केहि अन्य असहज वा अप्ठ्यारो मुद्दाको लागि अग्रणी। त्यस्ता दुर्घटनाहरूबाट बच्न यहाँको लागि के लगाउने नगर्नेको लागि यहाँ केहि नियमहरू छन्साथ.
1 100 100% कपास बेवास्ता गर्नुहोस्।
कपास धावकहरूको लागि ठूलो होइन, एक पटक भिजेको छ जब यो भिजेको छ, जुन न्यानो मौसम र चिसो मौसममा खतरनाक हुन सक्छ। तपाईंको छालाले सफीलाई बढी सम्भावना बनाएको छ
यदि तपाईं कपास लगाइरहनुभएको छ भने। तपाईंको खुट्टाहरू विशेष गरी छालाका लागि खतराहरू हुन् यदि तपाईं कपासको मोजा लगाउनुहुन्छ भने।
धावकहरू ड्राईफ्टिट वा रेशम आदि जस्ता टेक्निकल कपडामा टाँस्नु पर्छ। यी प्रकारका सामग्रीहरू तपाईंको शरीरबाट टाढा जान्छन्।
सुख्खा र आरामदायक
2। पसीनाहरू नखानुहोस्।
हो, यसले "कुनै कपास" नियमलाई पुन: जोड दिन्छ। पसीनाहरू र स्वेटशर्टहरू लोकप्रिय चिसो-मौसम चलिरहेको पोशाक बन्न प्रयोग गर्थे। तर बाट बनाइएको एडभेन्टलको एडभेन्टरको साथ
प्राविधिक कपडाहरू, सक्रियवेयरहरू धावकहरू बीच "पुरानो स्कूल" मानिन्छ।
ड्रइफाइ जस्ता टेक्निकल कपडाहरूको कपडा चलिरहेको छ किनकि तिनीहरू पसीना हट्छन् र तपाईंलाई सुकाउँदछन्।
चिसोमा भागिरहेको बेला तपाईं भिजेको बेला अन्डर्साहबर्ट लगाउनुहुन्छ, तपाईं भिजेको, भिजेको, र चिसो समात्नुहुनेछ। ट्र्याकसेटहरू एक रन पछि घर वरिपरि घुम्ने राम्रो छ, तर यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने
रनर सहज महसुस गर्न र चिसो मा चलिरहेको छ, चलिरहेको छ, चलिरहेको छकसिएको, प्यान्ट रशर्टप्राविधिक कपडाबाट बनेको।
। जाडोमा दौडँदा भारी लुगा लगाउनुहोस्।
चिसो मौसममा चलिरहेको जब, भारी कोट वा शर्ट लगाउनुहोस्। यदि लेयर पनि बाक्लो छ भने, तपाईं ओभरथ्नुहुनेछ र अत्यधिक पसिना र त्यसपछि चिसो महसुस गर्नुहुन्छ जब तपाईं यसलाई बन्द गर्नुहुन्छ। तिमी राम्रो छौ
पातलो, ओसिलो-wicking कपडा लगाउन बन्द गर्नुहोस् ताकि तपाईं अत्यधिक पसिना नलगाउनुहोस्, र तपाईं न्यानो प्राप्त गर्न शुरू गर्दा तपाईं एक लेयर बड्दिन सक्नुहुन्छ।
Women। गर्मीमा बाक्लो मोक्कार लगाउनुबाट बच्नुहोस्।
जब तपाईं चल्नुहुन्छ फिट हुन्छ, विशेष गरी तातो गर्मी महिनाहरूमा। यदि तपाइँ बाक्लो मोटबिरुवा लगाउनुहुन्छ जुन जुत्ताको अगाडि तपाईंको औंलाहरू काट्नुहोस्, तपाईं कालो टोनेल विकास गर्ने जोखिममा हुनुहुन्छ।
तिम्रा खुट्टाहरू पनि पसिना पसिना हुनेछ, जसले तिनीहरूलाई छालाको खतरा बनाउन सक्छ।
सिंथेटेटिक कपडा (कपास) वा मर्नो ऊनबाट बनेको मोजहरू चल्दै चलिरहेको छ। यी सामग्रीहरू सास फेर्न योग्य हुन्छन् र तपाईंको खुट्टाबाट ओसिलोमा ओक्की हुनेछ।
पोष्ट समय: मार्च-2-2-20223