चाहे तपाईंले भर्खरै योगको लागि प्रेम पत्ता लगाउनुभएको छ वा तपाईं आफ्नो पहिलो कक्षामा जाँदै हुनुहुन्छ, के लगाउने भन्ने निर्णय गर्नु चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ। जबकि योग कर्म
ध्यान र आराम गर्नको लागि हो, उपयुक्त पोशाकमा निर्णय गर्नु धेरै तनावपूर्ण हुन सक्छ। कुनै पनि खेल जस्तै, सही लुगा लगाएर महत्त्वपूर्ण बनाउन सक्छ
भिन्नता। जस्तै, यो उत्तम टुक्राहरू फेला पार्न महत्त्वपूर्ण छ जसले तपाईंलाई सम्पूर्ण कक्षामा झुकाउन, तन्काउन र सहज रहन मद्दत गर्दछ। सौभाग्य देखि, त्यहाँ छन्
एक शीर्ष योगी हुन आवश्यक सबै गियर प्रदान गर्न को लागी धेरै उत्कृष्ट सक्रिय पहिरन डिजाइन। अब तपाईलाई जान्न आवश्यक छ कि कुन टुक्राहरू लगानी गर्न लायक छन्
मा, र हामी यसमा मद्दत गर्न सक्छौं।
योग पोशाक
योगमा के लगाउने छनोट गर्नु एउटा महत्त्वपूर्ण निर्णय हो जसले कक्षामा तपाईंको समय बढाउन वा बाधा पुर्याउन सक्छ। तपाइँ तपाइँको सत्र को अधिकतम लाभ सुनिश्चित गर्न को लागी,
लचिलो हुने टुक्राहरू छनोट गर्नुहोस् र तपाईंलाई छोपेर राख्दा तपाईंसँगै सर्नेछ। कुनै पनि प्रतिबन्धित वा असुविधाजनक कपडाहरू नदिनुहोस् किनभने तिनीहरू विचलित हुन सक्छन्
र तपाईंलाई पलबाट बाहिर लैजान्छ। यसको सट्टा, कपास, बाँस वा जर्सी जस्ता नरम र सास फेर्न सक्ने कपडाहरूमा प्रशस्त स्ट्रेच भएका फिट डिजाइनहरू छनौट गर्नुहोस्। को
निस्सन्देह, फैशनेबल पोशाकले चोट पुर्याउँदैन, त्यसैले आफ्नो योग वार्डरोबसँग रमाइलो गर्नुहोस्।
योग ब्रा
राम्रो स्पोर्ट्स ब्रा छनोट गर्नु एक सफल योग सत्रको लागि महत्त्वपूर्ण छ, विशेष गरी यदि तपाईं ठूलो पर्दाफास हुनुहुन्छ। तपाईं आफ्नो स्पोर्ट्स ब्रा लगाउन चाहनुहुन्छ कि
माथिको मुनि वा आफैंमा, तपाईंलाई समर्थन गर्ने र समात्ने एउटा छान्नु अनिवार्य छ। आखिर, तपाईं आफ्नो ब्रा ठाउँबाट चिप्लोस् र के छ भनेर प्रकट गर्न चाहनुहुन्न
तल, त्यसैले सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले एक शैली छनौट गर्नुभयो जुन प्रत्येक डाउनवर्ड कुकुर र हेडस्ट्यान्ड पोजमा सफा रूपमा रहनेछ। त्यस्तै, ब्राहरू पनि छन्
हल्का, V-नेक वा हल्का रङ तीव्र योग सत्रको लागि उत्तम विकल्प नहुन सक्छ।
एकल/ट्याङ्की
एकल र ट्याङ्कीहरू योगका लागि उत्कृष्ट हुन सक्छन् किनभने तिनीहरूले तपाईंलाई अप्रतिबन्धित हात चाल प्रदान गर्छन्। जब यो एक छनोट गर्न आउँदछ, यो कुनै पनि हुनबाट जोगिन उत्तम छ
धेरै ढीला। जसरी योगलाई प्रायः उल्टो वा कोणात्मक आन्दोलनको आवश्यकता पर्दछ, कुनै पनि शीर्षहरू जुन धेरै ढीलो छन् गुच्छा माथि र वरिपरि घुम्नेछ। आफ्नो खुलासा संगै
पेट, यो विचलित, कष्टप्रद पनि हुन सक्छ, र यसले तपाईंको दृष्टिलाई पनि रोक्न सक्छ। यस समस्याबाट बच्न, तपाईंले सिंगलहरू र छनौट गर्नुपर्छट्यांक माथिजुन राम्रोसँग फिट हुन्छ
र तपाईंको सबै आन्दोलनहरूमा ठाउँमा रहनुहोस्। कडा वा बाध्यकारी महसुस नगरी फारम-फिटिंग शैलीले उत्कृष्ट छनौट गर्नेछ।
पोस्ट समय: अप्रिल-24-2021