योग कक्षामा के लगाउने

तपाईंले हालसालै योगप्रति प्रेम महसुस गर्नुभएको होस् वा तपाईं आफ्नो पहिलो कक्षामा जाँदै हुनुहुन्छ, के लगाउने भनेर निर्णय गर्नु चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ। जबकि योगको कार्य

ध्यान र आरामदायी हुनको लागि हो, उपयुक्त पोशाक छनौट गर्नु धेरै तनावपूर्ण हुन सक्छ। कुनै पनि खेल जस्तै, सही लुगा लगाउनुले महत्त्वपूर्ण बनाउन सक्छ

फरक। त्यसैले, तपाईंलाई मोड्न, तन्काउन र सम्पूर्ण कक्षाभरि आरामदायी रहन मद्दत गर्ने उत्तम टुक्राहरू फेला पार्नु महत्त्वपूर्ण छ। भाग्यवश, त्यहाँ छन्

उत्कृष्ट योगी बन्न आवश्यक पर्ने सबै गियरहरू प्रदान गर्न प्रशस्त उत्कृष्ट सक्रिय पहिरन डिजाइनहरू पर्खिरहेका छन्। अब तपाईंले जान्न आवश्यक छ कि कुन वस्तुहरू लगानी गर्न लायक छन्।

मा, र हामी त्यसमा मद्दत गर्न सक्छौं।

योग पोशाक

योगमा के लगाउने भनेर छनौट गर्नु एउटा महत्त्वपूर्ण निर्णय हो जसले कक्षामा तपाईंको समय बढाउन वा बाधा पुर्‍याउन सक्छ। आफ्नो सत्रबाट अधिकतम लाभ उठाउन सुनिश्चित गर्न,

लचिलो र तपाईंसँगै सर्ने र तपाईंलाई ढाक्ने लुगाहरू छनौट गर्नुहोस्। कुनै पनि प्रतिबन्धित वा असहज लुगाहरूबाट टाढा रहनुहोस् किनकि तिनीहरूले ध्यान भंग गर्न सक्छन्।

र तपाईंलाई क्षणबाट बाहिर निकाल्नेछ। बरु, नरम र सास फेर्न सक्ने कपडाहरूमा प्रशस्त स्ट्रेच भएका फिटेड डिजाइनहरू छनौट गर्नुहोस्, जस्तै कपास, बाँस वा जर्सी।

अवश्य पनि, फेसनशील पहिरनले पनि हानि गर्दैन त्यसैले आफ्नो योग वार्डरोबसँग रमाइलो गर्नुहोस्।

योगा ब्रा

सफल योग सत्रको लागि राम्रो स्पोर्ट्स ब्रा छनौट गर्नु महत्त्वपूर्ण छ, विशेष गरी यदि तपाईं ठूलो स्तन भएको हुनुहुन्छ भने। तपाईं आफ्नो स्पोर्ट्स ब्रा लगाउन चाहनुहुन्छ कि चाहनुहुन्न?

माथिल्लो भाग मुनि वा आफैंमा, तपाईंलाई समर्थन गर्ने र समात्ने ब्रा छनौट गर्नु अनिवार्य छ। आखिर, तपाईं आफ्नो ब्रा ठाउँबाट चिप्लियोस् र के छ भनेर प्रकट गर्न चाहनुहुन्न।

तल, त्यसैले प्रत्येक डाउनवर्ड डग र हेडस्ट्यान्ड पोजमा सफासँग ठाउँमा रहने शैली छनौट गर्नुहोस्। त्यस्तै गरी, ब्रा जुन

हल्का तौल, V-घाँटी वा हल्का रङको योगा तीव्र योग सत्रको लागि उत्तम विकल्प नहुन सक्छ।

सिंगल/ट्याङ्कहरू

सिंगलेट र ट्याङ्क योगको लागि उत्कृष्ट हुन सक्छन् किनकि तिनीहरूले तपाईंलाई अप्रतिबन्धित हात चलाउन प्रदान गर्छन्। जब एउटा छनौट गर्ने कुरा आउँछ, ती मध्ये कुनै पनिबाट बच्नु उत्तम हुन्छ जुन

धेरै खुकुलो। योग गर्न प्रायः उल्टो वा कोणात्मक चाल आवश्यक पर्ने भएकोले, धेरै खुकुलो भएका कुनै पनि टप्सहरू गुच्छा बनेर वरिपरि घुम्नेछन्। साथै तपाईंको

पेट, यो ध्यान भंग गर्ने, कष्टकर पनि हुन सक्छ, र यसले तपाईंको दृष्टिलाई पनि अवरुद्ध गर्न सक्छ। यो समस्याबाट बच्नको लागि, तपाईंले सिंगलेटहरू छनौट गर्नुपर्छ रट्याङ्क टपहरूराम्रोसँग मिल्ने

र आफ्नो सबै चालहरूमा ठाउँमा रहनुहोस्। कसिलो वा बाध्यकारी महसुस नगरी फारम-फिटिंग शैलीले उत्कृष्ट छनौट गर्नेछ।